1b:[["$","title","0",{"children":"Merasa pikiranmu penuh dan sulit fokus? Yuk, kenali konsep mindfulness dalam ajaran Buddha untuk membantumu lebih tenang dan bahagia. - Kementerian Agama"}],["$","meta","1",{"name":"description","content":"

Mindfulness atau perhatian penuh adalah praktik melatih kesadaran untuk hadir sepenuhnya di saat ini. Praktik ini melatih kita untuk menyadari tubuh, perasaa"}],["$","link","2",{"rel":"alternate","hrefLang":"id","href":"https://kemenag.go.id/videos/merasa-pikiranmu-penuh-dan-sulit-fokus-yuk-kenali-konsep-mindfulness-dalam-ajaran-buddha-untuk-membantumu-lebih-tenang-dan-bahagia"}],["$","link","3",{"rel":"alternate","hrefLang":"en","href":"https://kemenag.go.id/en/videos/merasa-pikiranmu-penuh-dan-sulit-fokus-yuk-kenali-konsep-mindfulness-dalam-ajaran-buddha-untuk-membantumu-lebih-tenang-dan-bahagia"}],["$","link","4",{"rel":"alternate","hrefLang":"ar","href":"https://kemenag.go.id/ar/videos/merasa-pikiranmu-penuh-dan-sulit-fokus-yuk-kenali-konsep-mindfulness-dalam-ajaran-buddha-untuk-membantumu-lebih-tenang-dan-bahagia"}],["$","meta","5",{"property":"og:title","content":"Merasa pikiranmu penuh dan sulit fokus? Yuk, kenali konsep mindfulness dalam ajaran Buddha untuk membantumu lebih tenang dan bahagia."}],["$","meta","6",{"property":"og:description","content":"

Mindfulness atau perhatian penuh adalah praktik melatih kesadaran untuk hadir sepenuhnya di saat ini. Praktik ini melatih kita untuk menyadari tubuh, perasaan, pikiran, dan fenomena mental tanpa menghakimi.
\r\n
\r\nIni bukan sekadar tren, tapi ajaran kuno yang bertujuan menumbuhkan kebijaksanaan dan ketenangan batin.
\r\n
\r\nKira-kira, latihan mana yang paling kamu butuhkan saat ini? Perhatian pada napas, perasaan, atau pikiranmu?
\r\n
\r\n#AgamaBuddha #Mindfulness #KetenanganDiri#KesehatanMental #KemenagRI #Meditasi

\r\n\r\n

"}],["$","meta","7",{"property":"og:image","content":"https://cms2023.kemenag.go.id/storage/videos/thumbnails/1760540256.jpg"}],["$","meta","8",{"property":"og:image:width","content":"1200"}],["$","meta","9",{"property":"og:image:height","content":"630"}],["$","meta","10",{"property":"og:image:alt","content":"Merasa pikiranmu penuh dan sulit fokus? Yuk, kenali konsep mindfulness dalam ajaran Buddha untuk membantumu lebih tenang dan bahagia."}],["$","meta","11",{"property":"og:video","content":"https://cms2023.kemenag.go.id/storage/videos/1760540256.mp4"}],["$","meta","12",{"property":"og:video:width","content":"1080"}],["$","meta","13",{"property":"og:video:height","content":"1920"}],["$","meta","14",{"property":"og:type","content":"video.other"}],["$","meta","15",{"name":"twitter:card","content":"player"}],["$","meta","16",{"name":"twitter:title","content":"Merasa pikiranmu penuh dan sulit fokus? Yuk, kenali konsep mindfulness dalam ajaran Buddha untuk membantumu lebih tenang dan bahagia."}],["$","meta","17",{"name":"twitter:description","content":"

\r\n\r\n

"}],["$","meta","18",{"name":"twitter:image","content":"https://cms2023.kemenag.go.id/storage/videos/thumbnails/1760540256.jpg"}],"$L2c","$L2d"]